流行りの加圧シャツを徹底比較。使われている繊維から実際使った感想まで余すとこなく伝えていきます。自分に適した加圧シャツを見つけろ!

加圧シャツ大百科〜自分に合った加圧シャツ選びをサポートするサイト〜

ウルトラシックス

2枚重ねでも大丈夫?ウルトラシックスの重ね着事情に迫る!

投稿日:2017年7月27日 更新日:

「自分の体型に自信を持てない」

そう思って、ウルトラシックスを手にした方も多いと思います。ウルトラシックスは、みなさんの肉体改造をサポートする、“加圧シャツ”と呼ばれるシャツの1つです。

忙しい毎日を送る中でも、運動効果をもたらしてくれるお助けシャツですが、更に効果的にするためにも、2枚重ねて着用する方もいるはず。

しかしそれ、もしかしたら効果がないどころかケガに繋がってしまうかもしれませんよ。

そこで今回は、ウルトラシックスの重ね着を考えている方に向けて、その効果と危険度について迫っていこうと思います。

ウルトラシックスの特徴をおさらいしましょう。

ウルトラシックスは、着るだけで上半身を加圧することが出来るシャツとして、現在かなりの人気を集めている加圧シャツの1つです。

そんなウルトラシックスがどんな特徴を持っているか、まずはおさらいしていきましょう。

筋肉繊維沿強縫製技術が使われています

ウルトラシックスは、人体工学に基づいた、筋肉繊維沿強縫製を採用しています。

そのため、筋肉の繊維に沿って体を引き締めることが可能となり、超効率的な加圧を実現しているんです。

実験結果では、ほかの加圧シャツよりも496%と、かなり高い筋力アップ効果があることが実証されています。

最高級スパンデックス繊維を使用

スパンデックス繊維とは、ゴムの様な伸縮性だけではなく耐久力にも優れている素材で、別名を「ポリウレタン」と言います。

ポリウレタンは、みなさんの身近にあるタイツやボクサーパンツ、スポーツウェアにも使われている繊維の1つですが、ウルトラシックスは最高級の物を使用しているんですよ。

そのため、かなり普通のインナーシャツなどより小さく設計されており、着用することでみなさんの肉体を適度に締め付けることが出来るんです。

ウルトラシックスの効果は加圧力にあり?

そんなウルトラシックスを着て体に圧力がかかることで、血流が制限され筋肉に疲労物質である乳酸が蓄積されます。そのため、脳が反応し成長ホルモンを分泌して筋肉を成長させることが出来るんです。

つまり、運動する時間が無くても着るだけで筋力アップをサポートしてくれます!

それだけではなく、ウルトラシックスを着ることで、

  • ダイエット効果
  • 血行促進
  • 回復力UP
  • 若返り・美肌効果

の効果もあります。
これは加圧トレーニングと言う筋トレの方法を元に設計されている、ウルトラシックスを含めた加圧シャツの特徴になります。

また、上記の2つの特徴を兼ね備えているウルトラシックスは、ほかの加圧シャツよりも高い効果を得ることが出来るんですよ。

ウルトラシックスの重ね着はNG!その理由とは

そんなウルトラシックスは、原則として重ね着をお勧めできません。その理由について迫っていきましょう。

重ね着がNGになる理由とは?

ウルトラシックスは、筋肉繊維沿強縫製という筋肉に沿って繊維を編む技術が取り入れられています。そのため、体に2枚重ねで使用してしまうと加圧力が強くなってしまい、様々な症状が出る可能性があるんです。

加圧力が強すぎると何が起きるの?

ウルトラシックスを含めた加圧シャツは、体に圧力をかけることで血流を制限しています。そのため、過度な加圧でトレーニングを行なってしまうと、

  • 静脈血栓
  • 目まい
  • しびれ
  • 冷感

などの症状が現れる可能性があるんですよ。
特に注意してほしいのが、静脈血栓です。静脈血栓が悪化すると呼吸困難や胸痛、冷や汗などの症状が起きてしまう可能性があります。

更には、意識消失や心肺停止に繋がってしまうので注意が必要ですよ。

2枚重ねしてもいいタイミングってあるの?

日常生活に支障が出ない程度に、ウルトラシックスの2枚重ねを考えているであれば、ウルトラシックスの着用時間を短くする必要があります。

実はウルトラシックスを含め加圧シャツには、“加圧トレーニング”と言う方法が基礎となっているんです。

このトレーニング方法は、腕や太ももに専用のバンドをつけて、血流を制限し筋肥大を促す方法になります。そのため、短時間で強度の軽いトレーニングを推奨しているんです。

その加圧力と同等までとはいかないですが、それに近い加圧力をかけてくれる重ね着は、長い時間のトレーニングと、強度の低いウェイトでの筋トレを行うときようにしましょう。

重ね着をしたときのおすすめトレーニングとは?

もし重ね着をして筋トレを行ないたいと考えた時に、オススメな筋トレ方法があります。それは「ディップス」と呼ばれるトレーニング種目です。

この種目は、“上半身のスクワット”と呼ばれることがあるほど、上半身の筋肉にアプローチをかけてくれます。

今回はやり方も一緒に紹介しますので、是非一度試してみてください。

ディップスのやり方

  1. 平行棒に腕を立てて体を支えます
  2. 足はクロスさせて曲げましょう
  3. 上半身を少し前傾姿勢になります
  4. ゆっくりと肘を曲げながら体を落としていきましょう
  5. 肘が90°になったら、肘を伸ばし元の状態に戻す。

ポイントは、動作をゆっくり行うことと、体勢を少し前のめりにすることです。是非一度試してみてください。

まとめ

ウルトラシックスの重ね着は、原則オススメすることは難しいです。しかし、着用するタイミングを覚え「短時間で効果の高いトレーニング」を行うことで、ウルトラシックスの効果を最大限に発揮することが出来ます。

ウルトラシックスは、みなさんの肉体改造に一役買ってくれる、相棒となってくれますよ。今回紹介したトレーニング種目は、自宅でも行うことが出来るので、是非一度、購入を検討してみてはいかがでしょうか。

 

-ウルトラシックス

Copyright© 加圧シャツ大百科〜自分に合った加圧シャツ選びをサポートするサイト〜 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.